Coût de la vie en Thaïlande en 2026 : Budget mensuel réaliste pour expatrié
Budget mensuel en Thaïlande pour expatrié en 2026 : logement, alimentation, santé et transports à Bangkok, Chiang Mai et les îles.
Mis à jour : janvier 2026
Combien faut-il vraiment pour vivre en Thaïlande ? C'est la question que tout candidat à l'expatriation se pose — et les réponses sur internet varient du simple au triple.
La réalité, c'est que le coût de la vie en Thaïlande dépend de trois facteurs : la ville choisie, votre style de vie, et votre capacité à éviter les pièges classiques des nouveaux arrivants. Un retraité à Chiang Mai et un entrepreneur à Bangkok n'auront pas le même budget.
Dans ce guide, on vous donne des chiffres concrets et actualisés pour 2026, ville par ville, poste par poste. L'objectif : vous permettre de construire un budget réaliste avant de vous lancer. Pour un comparatif avec d'autres destinations, consultez notre article Thaïlande vs Portugal vs Dubaï.
Si vous savez déjà que vous voulez vous installer, commencez par identifier le visa adapté à votre situation. Pensez aussi à anticiper l'assurance santé et l'ouverture de compte bancaire.
Budget mensuel type en Thaïlande
Estimation pour une personne seule (hors Bangkok centre)
36,000 - 93,000 ฿
≈ 947 - 2447 €
Variation selon la ville
Chiang Mai
0.8x
Bangkok
1.3x
Phuket
1.4x
Isan
0.6x
Estimations 2026 — Les coûts varient selon le style de vie et la localisation exacte.
Points clés de cet article
- Budget confortable : 50 000–80 000 THB/mois (1 300–2 100 €) dans la plupart des régions.
- La Thaïlande reste 40 à 60 % moins chère que la France pour un niveau de vie équivalent.
- Logement : poste le plus variable — de 8 000 THB (studio Chiang Mai) à 50 000 THB+ (Bangkok centre).
- L'alimentation locale est très abordable : 50 à 150 THB par repas selon le standing.
Les chiffres clés à retenir
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Budget confortable à Bangkok : 70 000 à 120 000 THB/mois (1 800 à 3 100 €).
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Budget confortable à Chiang Mai : 50 000 à 90 000 THB/mois (1 300 à 2 300 €).
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Logement: poste le plus variable, de 8 000 THB (studio Chiang Mai) à 50 000 THB+ (appartement central Bangkok).
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Alimentation locale: 50 à 150 THB par repas selon le standing.
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Assurance santé: 1 500 à 12 000 THB/mois selon l'âge et la couverture.
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La Thaïlande reste 40 à 60 % moins chère que la France pour un niveau de vie équivalent.
À qui s'adresse ce guide ?
Retraités préparant une installation long terme et souhaitant préserver leur pouvoir d'achat.
Digital nomads et freelances cherchant un hub asiatique compétitif.
Familles envisageant une expatriation avec scolarisation internationale.
Entrepreneurs souhaitant réduire leurs coûts fixes tout en accédant au marché asiatique.
Budget mensuel par ville
Bangkok centre (Sukhumvit, Silom) : 80 000 à 150 000 THB/mois pour un couple, logement inclus.
Bangkok périphérie : 50 000 à 80 000 THB/mois, compromis espace/prix intéressant.
Chiang Mai : 40 000 à 70 000 THB/mois, excellent rapport qualité-vie/prix.
Phuket / Koh Samui : 60 000 à 100 000 THB/mois, forte variation saisonnière.
Pattaya : 45 000 à 75 000 THB/mois, offre locative abondante.
Isan (Udon Thani, Khon Kaen) : 30 000 à 50 000 THB/mois, le moins cher du pays.
Comment optimiser son budget
Choisir sa ville en fonction du projet : travail, retraite, famille, activités.
Privilégier les baux longue durée (6-12 mois) pour négocier le loyer.
Manger local régulièrement : 50-80 THB vs 300-500 THB en restaurant occidental.
Souscrire une assurance santé adaptée dès l'arrivée pour éviter les frais imprévus.
Utiliser les transports en commun à Bangkok (BTS/MRT) plutôt que les taxis.
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Erreurs budgétaires à éviter
Sous-estimer le coût de la climatisation : 2 000 à 5 000 THB/mois d'électricité en période chaude.
Louer dans une zone touristique avec des prix gonflés (Patong, Walking Street).
Ignorer l'assurance santé et se retrouver avec une facture hospitalière de plusieurs centaines de milliers de THB.
Convertir mentalement en euros à chaque achat — source de stress inutile.
Vivre "comme en France" : restaurants occidentaux, produits importés = budget x2.
Attention
- ⚠ Sous-estimer le coût de la climatisation : 2 000 à 5 000 THB/mois d'électricité en période chaude (mars–mai).
- ⚠ L'assurance santé est un poste souvent oublié : 1 500 à 12 000 THB/mois selon l'âge et la couverture.
- ⚠ Vivre « comme en France » (restaurants occidentaux, produits importés) double le budget mensuel.
Pourquoi anticiper le budget avant le visa
Le budget et le visa sont liés : certains visas (retraite, LTR) exigent des preuves financières précises. Anticiper son budget permet de valider son éligibilité.
Un accompagnement sur le visa clarifie aussi les coûts annexes : assurance obligatoire, dépôt bancaire, frais de renouvellement.
Si votre situation financière est atypique, une consultation permet de valider la stratégie avant de vous engager. Pour comprendre les raisons de s'expatrier, consultez aussi pourquoi s'expatrier en Thaïlande en 2026.
Questions fréquentes
Conclusion
La Thaïlande reste l'une des destinations les plus compétitives pour s'expatrier, à condition de choisir la bonne ville et d'adapter son style de vie. Un budget de 50 000 à 80 000 THB/mois permet de vivre confortablement dans la plupart des régions.